ReBalance 

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Zurück in Deine Mitte

21. + 22. September 2024 Samstag + Sonntag

2 Tage ganz im Zeichen von 
Bewegung & Entspannung & Natur 
gemeinsam verbringen.

Wo findet das Wochenende statt: 

NaturKunstInsel Meissner
Kombergstr. 34, 37290 Meißner-Alberode

ReBalance - Zurück in Deine Mitte -- besteht aus

Entspannung - Meditation - Yogaübungen - Lagerfeuer - Mantrasingen - Spaziergang
Zeit für Dich - Gemeinschaft - Austausch - Stille - Gemeinsames Essen 


Samstag 21.09.2024
10:00 - 11:30 Rock the Body - Musik&ReBalance-Yoga
12:00 - 13:00 meditativer Spaziergang durch den Komberg
13:00 - 14:30 Mittagspause - gern Mitbringspenden
14:30 - 15:30 Heart-Meditation bewegt
15:30 - 16:00 Kaffeepause
16:00 - 18:00 Uhr passive ReBalance Dehnung - Yin Yoga
Offiziell Schluß für heute, wer mag ist eingeladen zu ...
18:00 - 19:00 kleines Abendessen - gern Mitbringspenden
19:00 - open End Lagerfeuer mit Mantrasingen und Gesprächen

Sonntag 22.09.2024
10:00 - 11:30 Uhr ReBalance-Yoga & Vital
11:30 - 12:30 Meditation bewegt oder still im Gehen oder sitzen
12:30 - 13:30 Mittagspause - gern Mitbringspenden
13:30 - 14:30 Yoga Nidra und Atemübungen
14:30 - 16:00 ReBalance Yoga sanft meditativ
Abschlußrunde

ReBalance Einheiten bestehen aus Entspannung, Yogaübungen, PMR, YogaNidra, Stretching, therap.Yogaübungen
bewegte & stille Meditationsübungen
Lagerfeuer und Mantrasingen

Kaffee / Tee / Getränke / kleine Snacks


Anmeldung

Die Anmeldung für den Besuch der NaturKunstInsel und das Wochenende ist verbindlich.  

Teilnahme gegen Unkostenbeteiligung für die Raummiete & Versicherung & Verpflegung (angemessener Betrag ca. 90,- Euro)

Essen und Getränke

Getränke, wie Tee, Wasser und Kaffee sind vorhanden, sowie Obst und kleine Snacks. Für die Mahlzeiten würden wir gerne gemeinsam sorgen und jede/r bringt einfach eine Kleinigkeit zum Teilen mit. 

Utensilien

Gymnastikmatte, Decke, Kissen, dicke Socken und etwas warmes zum Überziehen. Wetterfeste Kleidung für die Spaziergänge und Draußenübungen. 

ggf. Übernachtung

Übernachtung ist in der NaturKunstInsel gegen Unkostenbeitrag auf Isomatten möglich oder im eigenen Van vor dem Haus. So kannst du dich für das ganze Wochenende zu Hause ausklinken, wenn du magst. 


Anmeldung, Anregungen, Fragen, Unsicherheiten oder andere Dinge, die in deinem Kopf rumschwirren? 
Dann rufe mich gern an oder schreibe mir eine E-mail.

Claudia Naß
freiberufliche Yogalehrerin, Meditationskursleiterin, Antistreßberaterin
Kombergstr. 34, 37290 Meißner - Alberode

0176 80 666 128 - [email protected]


Ich freue mich, wenn du ein herrliches, entspanntes, naturverbundenes und beglückendes, Wochenende in der NaturKunstInsel in Gemeinschaft verbringst. 

Ihr seid eine Gruppe lieber Menschen, 
die gerne ein Wochenende hier gemeinsam verbringen möchten? 
Gerne organisieren wir einen Aufenthalt bei uns in der Natur-Kunst-Insel 
an einem Wochenende eurer Wahl.
Fragt uns nach Terminen und Ideen und genießt ein Freund-Innen Wochenende mit Wohlfühl-Momenten.