ReBalance - Wochenende
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Zurück in Deine Mitte
für Frauen & Männer
24. + 25. Mai 2025 Samstag + Sonntag
2 Tage ganz im Zeichen von
Bewegung & Entspannung & Natur
gemeinsam verbringen.
Wo findet das Wochenende statt:
Gerberhäuschen Hinterhof
Aufwind e.V., Neustadt 80-86, 37269 Eschwege
ReBalance - Zurück in Deine Mitte -- besteht aus
Entspannung - Meditation - Yogaübungen - Spaziergang
Zeit für Dich - Gemeinschaft - Austausch - Stille - Gemeinsames Essen
Samstag 24. Mai .2025
10:00 - 11:00 Rock the Body - Musik&ReBalance-Yoga
11:00 - 12:00 meditativer Spaziergang durch den Botanischen Garten
12:00 - 14:00 Mittagspause - gern Mitbringspenden
14:00 - 15:00 Heart-Meditation bewegt - lass dich überraschen
15:00 - 15:30 Kaffeepause
15:30 - 17:00 passive ReBalance Dehnung - Yin Yoga
Sonntag 25. Mai .2025
10:00 - 11:30 ReBalance-Yoga & Vital
11:30 - 12:30 Meditation bewegt oder still im Gehen oder sitzen
12:30 - 13:30 Mittagspause - gern Mitbringspenden
13:30 - 14:30 Yoga Nidra und Atemübungen - besser als ein Mittagsschläfchen
14:30 - 15:30 ReBalance Yoga sanft meditativ
15:30 Abschieds-Tee
Du brauchst keinerlei Yogaerfahrung oder Beweglichkeit mitbringen. Alles ist für Jede/n in jedem Alter geeignet und wird so geübt, dass die Freude im Vordergrund steht. Spaß an Bewegung und neuen Eindrücken solltest du haben.
ReBalance Einheiten bestehen aus Entspannung, Yogaübungen, PMR, YogaNidra, Stretching, therap.Yogaübungen
bewegte & stille Meditationsübungen
Anmeldung
Die Anmeldung für den Besuch des Wochenendes ist verbindlich.
Teilnahme gegen Unkostenbeteiligung für die Raummiete & Versicherung & Übungseinheiten (angemessener Betrag ca. 135,- Euro) Spendenbasis
Essen und Getränke
Getränke, wie Tee und Wasser sind vorhanden, sowie Obst und kleine Snacks. Für die Mahlzeiten würden wir gerne gemeinsam sorgen und jede/r bringt einfach eine Kleinigkeit zum Teilen mit.
Utensilien
Bitte bring dir eine Gymnastikmatte, Decke, Kissen, dicke Socken und etwas Warmes zum Überziehen mit. Wetterfeste Kleidung für die Spaziergänge und Draußenübungen sind von Vorteil.
ggf. Übernachtung
Übernachtung ist in Eschwege und Umgebung in verschiedenen Preissegmenten möglich. Wir haben eine tolle Jugendherberge, einige Pensionen und Hotels. Gern bin ich dir bei der Auswahl behilflich.
Anmeldung, Anregungen, Fragen, Unsicherheiten oder andere Dinge, die in deinem Kopf rumschwirren?
Dann rufe mich gern an oder schreibe mir eine E-mail.
Claudia Naß
freiberufliche Yogalehrerin, Meditationskursleiterin, Antistreßberaterin
Neustadt 124 - 37269 Eschwege
0176 80 666 128 - [email protected]
Ich freue mich, wenn du ein herrliches, entspanntes, naturverbundenes und beglückendes, Wochenende in Gemeinschaft verbringst.
